如何喝酒不容易醉 醉酒怎麼辦

睫毛在跳舞h 發布於 2014-5-28  健康/養生

中國的酒文化讓人喜憂參半,喜的是酒的確能拉近人與人之間的距離,憂的是酒喝多傷身甚至酒精中毒。那麼如何喝酒才不容易醉?不小心醉酒了怎麼辦?

工具/原料

醒酒

如何喝酒不容易醉

 喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶

一般飯局都會提前通知,既然知道飯局時間,那麼在喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶,再去喝酒不容易醉。因為牛奶和酸奶在胃裡面形成保護膜,減少對酒精的吸收,從而減少酒精進入血液。

 巧用餐巾紙

在飯桌上用餐巾紙抹嘴很正常,也沒人去注意你抹嘴的動作,那麼我們就巧妙地利用餐巾紙吧,喝酒後不要著急咽下去,用餐巾紙擦嘴,隨便吐一些在餐巾紙上。

巧用飲水

和利用餐巾紙差不多,就是在喝水/飲料的時候吐點出來,在把水/飲料換掉。

 機智灑酒

假裝醉意,站不穩,把酒灑點出來,或者在碰杯的時候假裝不小心手歪了一下灑點酒出去,這樣你可以少喝一些。

 飲酒不要過猛

飲酒時要慢慢喝,不要喝得太快,也不要著急去敬別人,等別人都敬差不多了,你再出擊,趁別人喝酒的時候你趕緊吃點東西墊底,千萬別空腹喝酒,易醉也傷胃。

 喝醋

感覺自己有點醉了的時候趕緊把醋碟裡面的醋喝下去,醋能解酒。

 多喝水

酒前喝點水,先讓泌尿系統運轉,喝酒後一部分酒就隨著尿液排除體外,在喝酒過程中也要多喝水,這樣就多排尿,酒也跟著排除一部分。注意這裡的水就是白水,不能用茶水代替,喝茶水反倒對身體有害。

醉酒後怎麼辦

醉酒後,首先得找家人或者朋友幫忙把自己安全送回家,千萬別逞能一人回家,酒醉後意識不清醒,容易跌倒、窒息。 所以醉酒後首先想到的是安全,其次再想辦法解酒。

 嘔吐醒酒法

想辦法把喝的酒嘔吐出來,這種方法醒酒最快最直接,只要把體內的酒精吐出來,所有醉酒的症狀很快消失,那麼怎麼讓自己嘔吐出來呢?就用棉簽輕輕地摩擦喉嚨,喝點醋或者看一下噁心的東西,這樣就容易發生嘔吐。

 食物分解法

1、皮蛋+醋,將皮蛋煮熟,沾著醋食用。

2、蜂蜜水,用蜂蜜水兌開水,涼到合適溫度服用。

3、西紅柿,將西紅柿切片,灑些白糖,食用,西紅柿含有果糖,可以分解酒精。

4、鮮藕,講鮮藕打成汁,煮熟飲用。


 水果分解法

1、香蕉,酒後吃香蕉,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的。

2、西瓜,酒後吃西瓜,西瓜水多,能加速酒精從尿液排出,避免酒精被機體吸收,另外,西瓜具有清熱去火功效,對酒後發熱的症狀有好處。

3、葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的

4、甘蔗、梨子、楊桃等等水果都可以緩解醉酒的一些症狀。


注意事項

儘量不要喝酒

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